Самоорганізація та саморегуляція при дистанційному навчанні

 

При дистанційному навчанні дуже затребуваним стає формування здатності до самоорганізації в навчальній, професійній діяльності, і здатності до самозміни (адаптація).

Адаптація - це звикання і пристосовування людини до нових умов, в даній ситуації – учнів і педагогів – до тривалого періоду дистанційного навчання.

Під самоорганізацією (саморегуляцією) розуміється свідома робота учня над собою з метою вдосконалення пізнавальних, практичних, емоційних, моральних і вольових здібностей і рис характеру, а не тільки засіб досягнення приватних цілей навчання.

Самоорганізація-це:

* можливість домогтися максимального ефекту при найменших

витратах енергії, часу, матеріалів;

* правильне використання часу з найбільшим результатом;

* ясне уявлення мети, сенсу, порядку виконання, пріоритетів роботи.

Навчитися самоорганізації в навчанні означає:

* сформувати і підтримувати в собі настрій на самоорганізацію навчання, самовдосконалення, розвиток своїх здібностей;

* навчитися розуміти і приймати сформульовану викладачем завдання, висловлювати до неї своє ставлення; довизначати і перевизначати її для себе; самостійно ставити перед собою завдання, бачити проблеми;

* навчиться систематизувати одержувані знання, знаходити порядок в безладді, бачити ПРИВАТНЕ очима загального, принципового, і навпаки-бачити конкретне в загальному;

* вміти перетворювати навчальний матеріал: складати план, порівнювати, моделювати, додавати, критично переробляти, представляти в зручній для себе формі, знаходити підстави для класифікації і класифікувати;

* бачити альтернативу рішення.

Поняття» адаптація «і» самоорганізація " в руслі дистанційного навчання дуже тісно пов'язані між собою. Від самоорганізації учня в дистанційному навчанні залежить час адаптації, тобто наскільки швидко навчається зможе адаптуватися до змінених умов.

 І, навпаки, успішність адаптації впливає на самоорганізацію (саморегуляцію), а значить – на навчальні результати.

Рекомендації батькам і дітям щодо організації дистанційного навчання

 

Рекомендації батькам і дітям щодо організації дистанційного навчання

У школі у дітей зрозуміла система з графіком, дзвінками і змінами. А як забезпечити дитині продуктивний освітній процес на дистанційному навчанні — все ще незрозуміло. Як батьки можуть допомогти дитині організувати робоче місце, яким тепер повинен бути режим дня і що вчителі можуть зробити для стривожених мам і тат.

 

Що порадити батькам, щоб допомогти дитині вчитися вдома

Спочатку перехід на дистанційне навчання вимагає певної участі батьків. Важливо пояснити дітям, що це тимчасово. Запропонуйте батькам ваших учнів скористатися пам'яткою з організації дистанційного навчання.

 

Крок 1. Підготувати робоче місце

На дистанційному навчанні учень навчається навіть більше, адже частка самостійної роботи збільшується. Тому дуже важливо, щоб у нього було місце, де він зможе спокійно навчатися 6-7 годин в день. Батькам потрібно провести роз'яснювальну роботу з молодшими дітьми і попередити їх, що вони не повинні шуміти і відволікати школяра в цей час.

Чек-лист для перевірки:

· Домашній і мобільний інтернет оплачені і працюють.

· Камера і мікрофон на комп'ютері справні.

· У дитини є навушники і вони працюють.

· Всі необхідні програми встановлені на комп'ютер і дитина розуміє, як ними користуватися.

Крок 2. Розпланувати день і відкалібрувати режим

Не виключено, що в перші дні тижня дитині важко пристосуватися до нової реальності: начебто вона і вдома, а вчитися все одно потрібно. Причому мова йде саме про самостійну роботу, адже тепер замість звичайних уроків відеозаписи в YouTube, тексти в підручниках та інтерактивні заняття. Тому батькам доведеться самим стежити, щоб навчальний розпорядок не порушувався.

Щоб ефективно організувати час, батьки можуть запросити у класного керівника розклад на тиждень. Швидше за все, велика частина уроків буде не у вигляді вебінарів з фіксованим часом, а у вигляді відеолекцій, переглянути які можна в будь-який момент. Тому батькам потрібно самим скласти графік занять, не забуваючи про 15-хвилинні перерви між уроками. Дуже важливо, щоб дитина під час цих перерв вставала і хоча б трохи рухалася, пила воду, робила гімнастику для очей, переключалася з навчання на щось інше.

Але бажано, щоб перерви не «розбивали» заняття одним предметом, а розмежовували різні: позаймалися математикою, відпочили, переключилися на англійську мову. Через три години після початку занять варто влаштувати довгу перерву — 30-40 хвилин. Пам'ятка для дітей з дистанційного навчання допоможе їм слідувати за розкладом - батьки можуть навіть намалювати розклад на кожен день і включити в нього не тільки уроки і перерви, а й фруктові перекуси, миття рук і розминки.

Дуже жорстке дотримання режиму дня зараз важливо, як ніколи: це допоможе знизити тривожність і пристосуватися до дистанційного навчання. Гіперактивні діти при правильному режимі краще концентруються, а повільні — швидше включаються в роботу. Але дитині складно слідувати розпорядку самостійно, так що контроль батьків тут є необхідним. Дитина, що навчається дистанційно, все одно повинна розуміти, що байдикувати їй не варто.

Допоможіть дитині скласти ефективний розклад і поступово зменшуйте контроль.

 

Крок 3. Ознайомитися з платформою

Кожна школа сама вирішує, яка форма для проведення дистанційних уроків підходить їхнім учням найкраще.

У Піщанській гімназії працює сучасна цифрова освітня платформа HUMAN, яка об’єднує всіх учасників освітнього процесу, надаючи вчителям та адміністрації закладу інструменти для ведення навчального процесу, збору рефлексії, шкільної комунікації та аналітики освітніх даних.

Єдиного рішення тут немає: навчати дітей можуть за допомогою самих різних цифрових інструментів. Бажано, щоб батьки знали, як виглядає освітня платформа, яку використовують вчителі для організації онлайн-уроків і розсилки завдань, який електронний підручник або робочий зошит потрібні для кожного предмета, які сервіси для відеозв'язку вчителі використовують при проведенні уроків .

Нічого особливо складного в цих платформах і освітніх системах немає, розібратися в них зможе будь-хто. У дитини напевно виникнуть питання, і якщо батьки ознайомляться з матеріалами заздалегідь — вони зможуть допомогти дитині, не відволікаючи вчителя від його основних обов'язків.

Хороша ідея-скласти всі ресурси для навчання в одній табличці. Краще витратити на неї пару годин, ніж кожен день відповідати на одні і ті ж питання батьків в месенджерах. Інструкція для дітей на дистанційному навчанні повинна включати в себе всі алгоритми онлайн-роботи і бути зрозумілими.

 

Крок 4. Підтримувати зв'язок з учителем

Дистанційна освіта-нова технологія, і цілком природно, що батькам або дитині щось буде незрозуміло. Заспокойте батьків: скажіть їм, що задавати питання вчителю абсолютно нормально. Більш того, це краще, ніж намагатися здогадатися, як тепер проходить підготовка до контрольної, тестування, уроки і виконання домашніх завдань.

Яку інформацію бажано надати класному керівнику батькам:

· Розклад на тиждень

· Навчальний план

· Список онлайн-ресурсів для навчання

· Контакти усіх учителів дитини

· Всі необхідні коди, паролі і доступи

· Порядок здачі домашніх і контрольних завдань

Забезпечте учнів всім необхідним, щоб їм було комфортно

 

Крок 5. Не забувати про мотивацію

Навіть у найдосвідченішого вчителя не завжди є можливість похвалити учня, однак, мотивації багато не буває. "Хваліть дітей, надихайте їх» — ця рекомендація, яку часто повторює будь-який дитячий психолог, зараз дуже актуальна. Порадьте мамам і татам стежити за успіхами дитини і акцентувати увагу на тому, чого вона вже домоглася, а не на тому, що у неї не виходить. Наприклад « " ти вже вирішив три завдання, молодець, залишилося всього п'ять!" надихне дитину сильніше, ніж" так довго возився і вирішив всього три приклади?!».

Можна влаштувати наочну демонстрацію успіхів. Наприклад, чіпляти на коркову дошку кольорові листочки з хорошими оцінками. Або на початку тижня, дня пришпилювати на неї картки із завданнями, а в міру виконання знімати їх.

Добре працюють і винагороди. Наприклад, піца з доставкою або зайва година мультиків за 10 виконаних вчасно виконаних уроків.

 

Крок 6. Переконатися, що дитина не страждає від самотності

В умовах дистанційного навчання дитині важливо якомога більше спілкуватися і з вчителями, і з учнями класу — це допоможе уникнути відчуття, що школяр опинився в повній ізоляції. Однокласники можуть допомогти розібратися з якимись технічними моментами і домашніми завданнями, а вчитель -в індивідуальному порядку пояснити складну тему. Контакт з друзями теж необхідний.

Діти переживають соціальну ізоляцію гірше, ніж багато дорослих, адже для них друзі — дуже важлива частина їхнього світу. Неприпустимо позбавляти дитину спілкування з приятелями навіть в якості покарання за погану оцінку. При цьому, батьки повинні стежити, щоб дзвінки і листування в месенджерах не заважали навчанню — розмовляти з друзями можна тільки після того, як всі завдання виконані.

 

Крок 7. Пам'ятати про гігієну і фізичні навантаження

Зараз безумовно відчуваюється нестача фізичної активності. А рух вкрай важливо: навіть мінімальні фізичні навантаження покращують кровообіг, допомагають підтримувати хорошу поставу і підвищують концентрацію.

Кожен день повинен починатися з легкої розтяжки або зарядки, та й протягом дня необхідно трохи рухатися. На YouTube і в Instagram можна знайти сотні тисяч тренувань від зірок фітнесу і гімнастику для дітей різного віку. Свіже повітря необхідне для роботи мозку, тому потрібно провітрювати кімнату, де сидить учень, не менше двох разів на день.

Щоб у дитини не сталося зневоднення, батькам слід ставити поруч з комп'ютером велику склянку води (до кінця дня він повинен бути порожній!). І важливо стежити за тим, щоб дитина не відправлявся в «клас» в піжамі: одяг повинен бути зручним, але не домашнім. У школі необхідний серйозний діловий настрій, а піжама цьому ну ніяк не сприяє.

Наше життя змінилося дуже істотно: ми практично не можемо виходити з дому і спілкуватися з друзями в звичному режимі. Одним доводиться працювати з дому, іншим-вчитися дистанційно. У такій обстановці дітям і підліткам особливо важко: потрібно адаптуватися до дистанційного навчання і при цьому зберегти успішність.

Наша інформація для батьків про дистанційне навчання допоможе зробити його для дітей максимально комфортним і ефективним та сприймати не як "покарання" , а ресурс для освоєння нових навичок, отримання знань, для нових цікавих справ.

Міжнародна кампанія «16 днів проти насильства»

Щорічно в Україні з 25 листопада до 10 грудня включно проводиться Міжнародна кампанія «16 днів проти насильства», яка з 1991 року підтримується міжнародною спільнотою. Акція в Україні стартувала днями – 25 листопада в Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок.

Очновними завданнями акції є:

• привернення уваги громадськості до актуальних для українського суспільства проблем подолання насильства в сім’ї, протидії торгівлі людьми та жорстокого поводження з дітьми, гендерного насильства та забезпечення рівних прав жінок і чоловіків;

• активізація партнерського руху органів державної влади, державних закладів, громадських організацій щодо викорінення домашнього насильства;

• проведення інформаційних кампаній з метою підвищення обізнаності населення України з питань попередження насильства в сім'ї, жорсткого поводження з дітьми, формування свідомості всіх верств населення  щодо нетерпимого ставлення до насильства;

• формування свідомості усіх верств населення щодо нетерпимого ставлення до насильства.

Дати початку та завершення Кампанії вибрані не випадково. Вони створюють символічний ланцюжок, поєднуючи заходи проти насильства стосовно жінок та дії щодо захисту прав людини, підкреслюючи, що будь-які прояви насильства над людиною, незалежно від її статі, є порушенням прав людини.

Шістнадцятиденний період кампанії охоплює наступні важливі дати:

25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок

• 1 грудня – Всесвітній  день боротьби зі СНІДом

• 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством

• 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями

• 5 грудня – Міжнародний день волонтера

• 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі

• 9 грудня – Міжнародний день боротьби з корупцією

• 10 грудня – Міжнародний день прав людини

Офіційно цей день був оголошений Генеральною Асамблеєю ООН у 1999 році, але відзначатися він почав із 1981 року в пам’ять про трагічну загибель трьох сестер Мірабель, які були жорстоко вбиті під час диктатури домініканського правителя Рафаеля Трухільо в 1960 році.

Цьогоріч девіз кампанії «Розфарбуємо світ в помаранчевий колір: Покоління рівності виступає проти зґвалтувань». Головна мета кампанії – привернути увагу до чутливої теми гендерного насильства, а також об’єднати суспільство у боротьбі з ним.

Як повідомляє МОЗ України, в Європі приблизно 25% жінок страждають від фізичного або сексуального насилля. Особи, які зазнали насильства, частіше мають порушення психічного здоров’я (депресивні стани, схильність до суїциду), проблеми пов’язані з сексуальним та репродуктивним здоров’ям, схильність до алкоголізму.

11 січня 2019 набули чинності зміни до законодавства щодо домашнього та сексуального насильства. Новий закон передбачає притягнення до кримінальної відповідальності особи, яка вчиняє домашнє насильство. Нещодавно у Києві було винесено перший вирок за цей злочин.

Прес-служба Профспілки працівників освіти і науки України

Інтеграція медіаосвіти в освітній процес

Лабораторія психології масової комунікації та медіаосвіти ІСПП НАПН України

Український медіаосвітній електронний бюлетень МОЕ 2020/2

СТОП БУЛІНГ

Інфоматеріали з протидії булінгу

Психологічна підтримка

 

Щоб усе встигати, плануємо свій день правильно

Для всього існує свій час. Фахівці (хронобіологи ), які вивчають біологічні цикли людського організму, пояснюють це тим, що наш організм підпорядковується внутрішньому часовому ритмові. Слідувати заданим природою біологічним ритмам дуже важливо для нашого здоров'я. Це становить одну з основ здорового способу життя.

       Часто буває, що ми працюємо цілий день, а результат нульовий. Для боротьби з марною тратою часу необхідно   скласти розпорядок дня. Планування часу дуже важливе у нашому житті. Головною умовою планування власного режиму дня є узгодженість з своїми біоритмами. Це є фундаментом успішної діяльності і фізичної бадьорості . Кожна людина має свій ритм життя, тому розпорядок ЗАВЖДИ є індивідуальним для кожного. Головне це розумне поєднання роботи і відпочинку . Завдання розпорядку дня – це максимально точно розподілити сили і час для того, щоб виконати більшу кількість щоденних завдань за меншу кількість часу.

    Спланувавши режим у нас з’являється вільний час, відкриваються нові можливості, а життя наповнюється спокоєм і гармонією.

«Кістяк» робочого дня складається з 4 частин :  сон;  активна розумова діяльність;  спорт і фізичні вправи;  дозвілля (відпочинок).

 Найголовніше в розпорядку дня — це  час на сон. Потрібно встановити рамки для сну і якщо дотримуватись їх усі процеси організму людини приводяться  в норму, що  дає можливість відпочити і виспатись .

 Рекомендовано спати 8-9 годин на добу ,а прокидатись о 6-7 годині ранку . З 8 до 18 години найкращий час для активної розумової діяльності. В цей час включається логічне мислення, здатність вивчати мови і нові терміни, розбирання різноманітних проблем . Тим хто працює  краще закінчувати  роботу до 18.00 - праця в більш пізні години змушує наш мозок працювати через силу, що сприяє накопиченню стресів і труднощі з засипанням.

      З 15 до 19 години найкращий час для спорту і фізичних вправ. Післяобідня прогулянка, прийом сонячних ванн, заняття спортом і фізичною працею. У даний період часу температура тіла піднімається . Це дозволяє людині бути більш рухливою і витривалою. 

     З 19 до 23 години найкращий час  для домашніх справ і відпочинку. Прогулянки , заняття побутовими справами , проведення часу з близькими людьми, перегляд фільмів та читання книг. У цей період відбувається повний відпочинок розуму і нервової системи. Прийом їжі не потрібно планувати ,коли ви зголодніли це і я час для трапези . Шлунок уже переварив попередню порцію їжі і готовий прийняти нову. Звичайно головне в режимі дня це раціональне використання свого часу , але не потрібно доводити до крайностей. 

 Розпорядок дня повинен служити людині, а не навпаки. Щоб організм повністю звик до режиму і ідеально почав функціонувати  потрібно три тижні . Відчувайте, що для вас корисно, а що - ні, живіть у своєму ритмі, плануйте, дійте, створюйте нові ідеї, рухайтесь вперед, робіть життя кращим. 

Посилання на джерело: https://vn.20minut.ua/zhurnalistika-dlya-vsih/rozporyadok-dnya--zasib-dlya-borotbi-z-marnoyu-tratoyu-chasu-10413509.html

Онлайн-безпека дітей

 

Що робити, якщо дітям загрожує онлайн-небезпека

 Подорож в онлайн-світ має бути безпечним! Втім, лише 29% дітей почуваються спокійно в онлайні. І необхідно щось із цим робити.

На щастя, майже половина українських учнів (43,5%) довіряє своїм вчителям. Діти готові прийти та поділитися з ними своїми переживаннями та негараздами, зокрема про небезпеки в онлайн-просторі. Тож як можна допомогти учням та вберегти їх від розповсюдження онлайн-ризиків?

Попередження - означає озброєний. Тож маємо знати більше про причини та наслідки небезпечних дій.

1.     Секстинг- - це обмін власними фото, відео та текстовими матеріалами інтимного характеру за допомогою мобільних телефонів, електронної пошта, соціальних мереж.
Причинами популярності цього явища є доступність гаджетів, брак знань відносно можливих наслідків віртуальних стосунків, особливості підліткового віку та недостатність уваги.
Наслідки тако поведінки можуть бути дуже небезпечними, хоча діти не замислюються над тим, яким буде результат спілкування. Навіть якщо фото не були опубліковані, дитина постійно перебуває у пригніченому стані: переживає, що її приватні світлини побачать сторонні люди, що вона стане об'єктом знущання серед однолітків.

2.     Сексторшен - шантаж публікацією сексуального контенту (зображення, відео, навіть чуток) для залякування, примусу та здирництва.
Наслідки сексторшену неприємно вражають. Згідно з дослідженнями, один із трьох постраждалих від сексторшену, наносили собі шкоду та вчиняли спроби самогубства через отриману психологічну травму. Наслідки цього явища мають однаковий вплив на дівчат і хлопців будь-якого віку. Більшість тих, хто зіштовхнувся з сексторшеном повідомляють про відчуття самотності, високої тривоги та депресивні думки.

3.     Онлайн-грумінг - побудова дорослим або групою дорослих осіб довірливих стосунків з дитиною (підлітком) з метою сексуального насильства онлайн чи у реальному житті.
Причинами онлайн-грумінгу можуть стати труднощі у спілкуванні з однолітками, низька самооцінка, обмежена обізнаність відносно ризиків в інтернеті, відсутність контролю за часом з боку дорослих.
Потрапивши в таку складану ситуацію, діти відчувають самотність, Відчай та безвихідь, тому погоджуються на всі умови кривдників. Часто у жертви виникає відчуття провини за те, що трапилося. Дитина може думати, що вона на це заслуговує.

АЛГОРИТМ ДІЙ ПЕДАГОГІЧНИХ ПРАЦІВНИКІВ, КОЛИ ДИТИНІ ЗАГРОЖУЄ ОНЛАЙН-НЕБЕЗПЕКА

Коли йдеться про правопорушення, ми стикаємося з такими проявами:

• дискримінаційні висловлювання або заклик до такої поведінки;
• приватна інформація: незаконне зберігання, поширення тощо;
• вимагання;
• шахрайство;
• сексуальні домагання, розбещення;
• демонстрація / поширення порнографічної продукції;
• вироблення або поширення дитячої порнографії;
• булінг із використанням інформаційно-комунікаційних технологій.

Як має поводитися вчитель, який виявив правопорушення?

Насамперед слід підтримати дитину, уважно вислухати та спокійно поговорити. Після цього продумуємо алгоритм дій, обговорюємо кожний етап із дитиною та її батьками. Усім має бути зрозуміло, що відбувається, для чого це потрібно. Дуже важливо виконати такі дії:

1.     Зберегти докази, наприклад, скріншот матеріалів та повідомлень. Вони знадобляться для звернення до адміністрації онлайн-ресурсу (з проханням видалити фото) та до правоохоронних органів.

2.     Видалити контент у повідомленнях, на пристроях учнів, зі спільних груп чи діалогів, із платформ чи сайту.

3.     Звернутися до правоохоронних органів. Є декілька шляхів взаємодії: написати електронного листа, піти у відділок поряд із будинком, або ж звернутись до кіберполіції через їхній сайт.

4.     Отримати психологічну підтримку. Дитині може допомогти шкільний психолог, приватний психолог чи гаряча лінія Ла Страда .

Протягом усього навчального процесу педагогічний працівник має контролювати ситуацію - спостерігати за психологічним станом потерпілого учня та психологічним кліматом у класі.

ДІЇ ВЧИТЕЛЯ, ЯКЩО ПРАВОПОРУШЕННЯ НЕ ВИЯВЛЕНО

На жаль, деякі небезпечні вчинки не є правопорушенням, але вони впливають на спокій та здоров'я учня. Психологічний тиск може бути небезпечнішим за фізичний. Тож будьте уважними. До таких проявів належать:

• доведення до самогубство без застосування примусу;
• кібербулінг (не між учасниками освітнього процесу);
• секстинг;
• реклама, контент для дорослих;
• спам, нав'язливі повідомлення;
• неправдива інформація.

У таких випадках вчитель також має вислухати та підтримати школяра. Якщо кривдник теж учень, можна поговорити і з ним також. Запропонуйте потерпілому учню домовитись з іншою людиною, аби він / вона припинили свої образливі дії. Часто близькі, друзі чи просто знайомі діти можуть нашкодити ніби жартома, вони не хочуть реально скривдити людину. У такому випадку відвертої розмови буде достатньо.

Якщо ж кривдник продовжує свої дії, необхідно:

1.     Рекомендувати дитині завершити спілкування.

2.     Зробити скріншоті листування та зберегти як докази.

3.     Звернутись до мережі / платформи, де відбулося порушення, а також самостійно заблокувати контент / користувача.

4.     Надати психологічну допомогу, психосоціальну підтримку для попередження наслідків.

Джерело: взято з інтернету